Prendre 4 gélules par jour, soit 1 heure avant l'entraînement, soit le matin à jeun. Utilisation en cycle, faire une pause au bout de quelques semaines.
AVERTISSEMENTS : Les diabétiques ne doivent pas prendre d'AAKG car cela peut affecter la glycémie. L'arginine sans lysine peut stimuler la réplication du virus de l'herpès si vous en avez.