Creatine Micronized

First Class Nutrition

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Très populaire parmi les athlètes qui souhaitent tirer le meilleur parti de leur entraînement.

  • La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et de haute intensité avec un apport quotidien de 3 grammes.
  • Avec Créatine monohydrate : la forme la plus pure de créatine ! Créapure®
  • Spécialement équilibré pour les athlètes
  • Une utilisation quotidienne peut renforcer/augmenter l'effet de l'entraînement en force musculaire chez les personnes de plus de 55 ans.
15,90 13,50
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La description

100 % PURE CRÉATINE MICRONISÉE Qualité Pharmaceutique


La créatine est un composé organique azoté présent naturellement dans le corps humain. Chez l’homme, la créatine est fabriquée dans le foie et est utilisée dans le corps pour développer l’énergie la plus explosive. La créatine micronisée de qualité pharmaceutique de First Class Nutrition est l'un des suppléments de fitness les plus couramment utilisés et n'a pratiquement aucun effet secondaire.

Résultats après seulement quelques semaines

Les sportifs, les bodybuilders et les athlètes de force obtiennent des résultats en quelques semaines, ce qui rend le produit extrêmement populaire.

La créatine est souvent utilisée par les athlètes de force qui souhaitent progresser en effectuant 1 à 2 répétitions supplémentaires lors de leurs exercices. Pour les athlètes qui s'entraînent intensivement avec relativement peu de récupération ou pour les athlètes dont les performances ont atteint un plateau et qui ont besoin d'un stimulus de croissance supplémentaire.

Une utilisation quotidienne peut renforcer/augmenter l'effet de l'entraînement en force musculaire chez les personnes de plus de 55 ans.

L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.

Quels sports pratiquer

La créatine est principalement utilisée pour les efforts de force intensifs. Surtout dans les sports qui nécessitent de courts efforts explosifs, comme le fitness, les sprints ou les sports où la vitesse de réaction est d'une grande importance.

Le NOC*NSF néerlandais indique également que les athlètes d'équipe et de force peuvent bénéficier d'une supplémentation en créatine.

Effet de la Créatine, résultats immédiats

Pendant l'exercice, vos cellules musculaires utilisent l'ATP. Il n'y a qu'une quantité limitée d'ATP présente dans vos cellules musculaires et celle-ci doit donc être complétée par de la créatine phosphate. Le moyen le plus rapide de reconstituer vos réserves d’ATP consiste à décomposer la créatine phosphate. La créatine micronisée est convertie en créatine phosphate dans la cellule musculaire. La créatine augmente les performances physiques d'un athlète lors d'une série d'exercices intensifs consécutifs de courte durée. Creatine Micronized contient Creapure®, qui garantit 100% de créatine pure de la meilleure qualité.

Qualité de la créatine micronisée de qualité pharmaceutique.

First Class Nutrition ne fonctionne qu'avec de la créatine de la plus haute qualité. Vous paierez peut-être un peu plus pour cela que la qualité moins chère, mais vous économiserez finalement beaucoup d'euros car vous obtiendrez en réalité de meilleurs résultats. La qualité de la créatine se reconnaît principalement à la pureté de la poudre ainsi qu'à la taille des granules de créatine. La créatine micronisée de première classe est 100 % pure et totalement exempte de tous contaminants.

Produit naturel Le corps produit lui-même la créatine, elle est produite à partir d’acides aminés, mais vous pouvez également la reconstituer plus rapidement grâce à votre alimentation ou à des suppléments. La créatine est présente en quantité limitée (4 g par kg) dans la viande rouge ou le poisson.

Poudre ou liquide ? Il existe de nombreux types de créatine disponibles sur le marché. La qualité pharmaceutique First Class Nutrition Creatine Micronize utilise la forme la plus pure de monohydrate de créatine. Il existe également d'autres formes pour lesquelles l'effet n'a pas été prouvé, ainsi qu'une version liquide qui n'est pas stable selon les études.

Pas de dopage ! La créatine est une substance naturelle présente dans l'organisme et n'est donc pas un dopage et ne figure pas sur la liste des produits dopants de l'AMA.

La valeur nutritionnelle

CREATINE MICRONISEE par 100g

100 grammes 5 grammes
valeur énergétique 400 kcal/1672 kJ 20 kcal/83,60 kJ
Protéine/Protéine 0 gramme 0 gramme
Glucides 0 gramme 0 gramme
Gras 0 gramme 0 gramme
Monohydrate de créatine 100 grammes 5 grammes


Ingrédients

Ingrédients : monohydrate de créatine

Manuel d'utilisation
Comment utiliser

Prendre 3-5 grammes 60-90 minutes avant l'entraînement. Apport maximum 10 grammes par jour. Recommandé pour être pris avec 150 ml de jus de fruits ou une boisson gazeuse. La créatine est absorbée plus rapidement en association avec une dose élevée de sucres rapidement absorbables.Dès le premier jour, vous commencez par une phase de charge rapide : Jour 1-7 : 10 grammes répartis sur la journée 2-4 semaines suivantes en phase d'entretien : 3 grammes pendant la journée ou 1 heure avant l'entraînement

Cure : 6 semaines après, faites une pause créatine de 2 à 3 semaines ! Parce que vous aidez votre corps à absorber la créatine plus rapidement, il est important de faire une pause après une cure de 6 semaines. Pour continuer à profiter de l'effet puissant de la créatine, une pause de 2-3 semaines garantit que votre corps ne s'y habitue pas.

Consultez un expert avant d'utiliser des suppléments en cas de grossesse, d'allaitement, de médicaments et de maladie.

Info allergène

Fabriqué dans une usine qui traite du lait, des œufs, du gluten, du soja, des arachides, des noix, des crustacés et des crustacés.

Conseils de stockage

Conserver au sec, à température ambiante et hermétiquement fermé, sauf indication contraire sur l'étiquette.

Tenir hors de portée des enfants.

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