Crêpes aux blancs d'œufs et à l'avoine

Vous ne faites pas seulement une crêpe à partir du mélange à crêpes de First Class Nutrition. Le mélange à crêpes est un mélange d' isolat de lactosérum et d' isolat de lait enrichi en farine d'avoine pure. Une dose de préparation à crêpes contient pas moins de 35 g de protéines .

Protéines lentes et rapides

Les protéines contenues dans la crêpe sont de très haute qualité et fournissent à votre corps les acides aminés nécessaires pendant longtemps.

Whey Isolate a l'avantage d'être rapidement absorbé par l'organisme et d'avoir une réponse insulinique plus élevée. Cela évite la dégradation musculaire après un entraînement intensif.

L'isolat de lait ou caséine est souvent utilisé après une séance d'entraînement en soirée, pour garantir suffisamment d'acides aminés tout au long de la nuit. Après 4 à 6 heures, vous avez toujours un niveau d'acides aminés stable et augmenté.

Ce délicieux mélange peut être préparé très facilement en ajoutant simplement de l'eau, en mélangeant et en faisant frire. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. De la cannelle a été ajoutée à cette délicieuse alternative aux shakes protéinés pour rendre le plaisir encore plus grand.