Les femmes s'entraînent différemment des hommes. La raison d'aller au gymnase et la manière de s'entraîner sont souvent différentes. Là où les hommes veulent développer de gros biceps, il est plus important pour les femmes d'être plus maigres, plus fermes et d'avoir une bonne condition physique. Les femmes prennent également des suppléments différents de ceux des hommes. Pensez aux protéines sans sucres, aux brûleurs de graisse et aux boissons pour sportifs qui soutiennent le métabolisme avec, par exemple, la carnitine.